ふくしま整骨院

免疫機能の約70％が小腸で使われていると言われています。
免疫機能とは、体の外から内に入ってくる際に人体に有害なものを排除、無害化する機能のことです。
　この免疫機能を助けてくれるのが、酪酸菌などの善玉菌です。
腸内環境が安定している人は善玉菌が免疫機能と同様に体に悪影響を与える物質を分解してくれます。その結果、自分の免疫を使わず余った免疫を他に回すことができるため体全体の免疫力が高まります。
　まずは食事でなるべく整腸作用のある発酵食品や食物繊維の多い食べ物を多く摂るように心がけ、おなかに自身がない人はミヤリサンやラクティブなどのサプリメントを摂取するようにしましょう。
　手洗いやマスクなどで予防することも有効ですが、併せて腸内環境を整えましょう！

【ふくしま整骨院公式ホームページ】
http://bone-fukushima.com